Zajęcia Jogi Integralnej:
w Pruszczu Gdańskim:
poniedziałki - 20.00-21.30 w Szkole Tańca Piruet, ul. Kasprowicza 40
w Gdańsku-Wrzeszczu:
środy o 10.00-11.30 w JogaParku http://www.studiojogapark.pl/
piątki o 9.00-10.30 w JogaParku
Joga Integralna jest tradycyjną ścieżką jogi opartą przede wszystkim na Shri Vivek jodze według przekazu żyjącego mistrza Shri Guruji Swami Vivekanandy z Khadany. Jest również owocem mojej wieloletniej praktyki zarówno różnych ścieżek jogi jak i nnych świadomych metod pracy z ciałem (między innymi Feldenkreis). Jest to łagodna i relaksacyjna joga, którą może praktykować każda osoba. Nie forsujemy ciała, ale uważnie czujemy wszystko, co się w nim dzieje. W ten sposób powoli uwrażliwiamy się na potrzebę każdej chwili życia. Asany i oddech dobrane są tak, by uruchamiały samooczyszczanie się z toksyn w trzech wymiarach: fizycznym, psychicznym i energetycznym. Zajęcia obejmują asany, pranayamę, medytację i głęboką relaksację. Po zajęciach czujemy wzrost energii życiowej, zrelaksowane ciało i uważny umysł. Joga integruje ciało, umysł i emocje tak, by nasze życie przebiegało w harmonii, czyli w stanie zdrowia.
No hay comentarios:
Publicar un comentario